Новые статьи

Proteinchik — Что такое протеины

proteinchik-proteiny-luchshee-sportivnoe-pitanie-picture-big-690x358[1]

Протеин – добавка, способная увеличить рост мышечной массы в период диеты с целью похудения, а также при усиленных спортивных тренировках. Интернет магазин протеинов предлагает высококачественную продукцию, способную стать отличной альтернативой привычным продуктам питания, содержащим белок (творог, мясо, яйца). Приём такого спортивного питания рекомендовано всем, кто стремится к быстрому и качественному набору мышечной массы. Употребление протеинов сразу после активной силовой тренировки помогает ослабить катаболический эффект в мышцах и запускает процесс их роста.

Польза спортивных добавок обусловлена наличием в их составе таких полезных структурных компонентов, как аминокислоты, незаменимых для обмена веществ. Когда человек активно тренируется, потребность в них возрастает. Порция протеина подавляет чувство голода, более того, может стать полноценным заменителем еды. При похудении на безуглеводных диетах он не менее эффективен в качестве заменителя приёма пищи.

Источниками сырья для спортивных добавок служат помимо молока еще и яйца, мясо, рис, бобовые, пшеница.

Основные виды протеина:

  • медленного усвоения – казеин;
  • без углеводов, высочайшей степени очистки – изолят;
  • с углеводами – гейнер.

Казеин принимают профессиональные спортсмены перед сном и во время длительных промежутков между приёмами пищи. Бесспорно, его преимуществом считается медленное усвоение.

Изолят – это чистый протеин, добытый посредством фильтрации молочного белка. Он незаменим при очень изнурительных тренировках, когда мышечные волокна нуждаются в необходимых восстанавливающих элементах.

Для спортсменов, у которых наблюдаются проблемы, связанные с набором веса, рекомендуется гейнер.

Согласно исследованиям можно утверждать,что подобное спортивное питание относится к безопасным продуктам, не причиняющим вреда здоровью. Но противопоказания всё же имеются, а именно, его не желательно употреблять спортсменам, у которых имеются проблемы с почками или печенью. Беременным женщинам и в период лактации так же следует отказаться от приёма подобных спортивных добавок, поскольку они могут быть вредны для ребёнка. Данные протеины не совместимы с антибиотиками. Это важно учитывать, чтобы не нанести вреда собственному здоровью.

В интернет магазине спортивного питания «Протеинчик» лучшая стоимость всей продукции и оперативная доставка заказов.

НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ

Реклама

Loading...